contact_support আমি কি ভাবে আমার শরিরের শক্তি বাড়াতে পারবো?

"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে "" প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেছেন 2 months পূর্বে


বিস্তারিত arrow_drop_down

আমার নাম মাসুদ রানা, আমার বয়স ১৭ বছর। আমার বয়সের তুলোনায় আমার শরীর তেমন বাড়ে নি। আমার শরিলে শক্তি খুবই কম। এর জন্য অনেকের কাছে আমাকে অনেক কথা শুনতে হয়। আমি ভালো কোন কাজ পায় না আমার এই অবস্থার জন্য। এখন আমি শক্তিশালি হওয়ার জন্য এবং আমার শরিরের শক্তি বাড়ানোর জন্য কি করতে পারি? আশা করি ভালো পরামর্শ দেবেন। উত্তর দেওয়ার জন্য আপনাকে অগ্রিম ধন্যবাদ।

8 টি উত্তর দেওয়া হয়েছে
উত্তর দেওয়ার জন্য প্রথমে আপনার বিডিহেল্পার২৪ একাউন্ট এ প্রবেশ করুন
   
  1. Md Hasibur উত্তর প্রদান করেছেন

    ফল ও শাক সবজি খাবেন বেশি বেশি

  2. Jahid Shihab উত্তর প্রদান করেছেন

    বেশি করে খান

  3. anybd45 উত্তর প্রদান করেছেন

    Daily push ups diben…

  4. Jasim উত্তর প্রদান করেছেন

    খাদ্য খান,ব্যয়াম করুন

  5. Vicky hossain উত্তর প্রদান করেছেন

    ওও

  6. Farhan mahabub উত্তর প্রদান করেছেন

    আপনি ব্যায়াম করতে পারেন।নিয়মিত ব্যায়ামে শরীরে শক্তি আসে।
    পাশাপাশি ছোলার ডাল ভিজিয়ে খেতে পারেন।এটা শক্তি বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
    খাবারের ধরণ পরিবর্তন করে ফেলুন।খাদ্য তালিকায় পুষ্টিকর খাদ্য রাখুন।
    নিয়মিত এসব মেনে চললে অবশ্যই শরীরে শক্তি ফিরে আসবে।

  7. Suman87 উত্তর প্রদান করেছেন

    Milk , egg & coconut oil mix kar khan

  8. Md Rabby Hasan উত্তর প্রদান করেছেন

    পুষ্টিকর খাবার খান এবং নিয়মিত ব্যয়াম করুন

প্রশ্নটি "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে "" জিজ্ঞাসা করেছেন

প্রশ্নটি "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে "" জিজ্ঞাসা করেছেন

প্রশ্নটি "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে "" জিজ্ঞাসা করেছেন

     

4,848
টি প্রশ্ন

35,389
টি উত্তর

6045
টি TAG

9,005
জন সদস্য
সমস্ত বিভাগ

double_arrow বিভাগের নামঃ সাধারণ দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ আইকিউ দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ অ্যান্ড্রয়েড দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ আইন দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ আউটসোর্সিং দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ ক্যারিয়ার দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ কম্পিউটার দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ তথ্য-প্রযুক্তি দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ ইন্টারনেট দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ নেটওয়ার্ক দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ বিজ্ঞান ও প্রকৌশল দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ রূপচর্চা দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ ধর্ম ও আধ্যাত্মিক বিশ্বাস দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ স্বপ্নের ব্যাখ্যা দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ খেলা দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ প্রেম-ভালোবাসা দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ শিক্ষা+শিক্ষা প্রতিষ্ঠান দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ খাদ্য ও পানীয় দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ বিনোদন ও মিডিয়া দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ রান্না দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ নিত্য ঝুট ঝামেলা দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ কৃষি দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ বাংলাদেশ দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ বিশ্ব দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ অন্যান্য দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ HTML দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ javaScript দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ PHP দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ Programming দেখুন
double_arrow বিভাগের নামঃ Wordpress দেখুন
বিডিহেল্পার২৪ বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।