টেনশন কিভাবে কমানো যায়।

"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে "" এটি যুক্ত করেছেন 9 months পূর্বে


বিস্তারিত:

সকল প্রকার চিন্তা দুর করার উপায় থাকলে বলবেন।

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Votes: 0

No votes so far! Be the first to rate this.


7 টি উত্তর বা মন্তব্য করা হয়েছে
উত্তর বা মন্তব্য করার জন্য প্রথমে আপনার বিডিহেল্পার২৪ একাউন্ট এ প্রবেশ করুন
   
  1. Dr.Ruhul Amin উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    ১.সমষ্যা থেকে টেনশন হলে তা সমাধান করুন।
    ২.নিয়মিত ঘুমান।
    ৩.কর্মব্যাস্ত থাকুন
    ৪.ধর্মীয় কাজ করুন

  2. tahsan 0351 উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    ধর্মীয় দৃষ্টিকোণ থেকে,
    ১। নামাজ পড়েন,
    ২। কোরআন শরীফ তিলাওয়াত করেন বা তিলাওয়াত শুনুন। (মিশারী আল আফসি এর তিলাওয়াত আমার ফ্যাবারিট)
    ৩। বিভিন্ন ইসলামিক স্কোলারদের লেকচার শুনুন।
    মেডিক্যাল দৃষ্টিকোণ থেকে,
    ১। পজেটিভ চিন্তা করুন,
    ২। নিজেকে বিভিন্ন কাজে ব্যস্ত রাখুন।

  3. Ashaduzamman faruk উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    শুয়ে পড়লে কমবে

  4. Abdullah32152 উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    বেশি করে কুরান তেলাওয়াত কুরেন।

  5. Samiha safwah উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    দুশ্চিন্তা কমানের দোয়া
    লা হাওলা ওয়ালাকুওয়াতা ইল্লা বিল্লাহ হিল।

  6. toriq331 উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    namaj poren mon dia

  7. mdazaman উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    মাথা নিচে দিয়ে পা ওপর করে কিছু সময় থাকলে সকল প্রকার চিন্তা দুর হবে।

এটি "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে "" যুক্ত করেছেন

     

5,347
টি প্রশ্ন

37,074
টি উত্তর

6439
টি TAG

9,307
জন সদস্য
সমস্ত বিভাগ

বিভাগের নামঃ সাধারণ দেখুন
বিভাগের নামঃ আইকিউ দেখুন
বিভাগের নামঃ অ্যান্ড্রয়েড দেখুন
বিভাগের নামঃ আইন দেখুন
বিভাগের নামঃ আউটসোর্সিং দেখুন
বিভাগের নামঃ ক্যারিয়ার দেখুন
বিভাগের নামঃ কম্পিউটার দেখুন
বিভাগের নামঃ তথ্য-প্রযুক্তি দেখুন
বিভাগের নামঃ ইন্টারনেট দেখুন
বিভাগের নামঃ নেটওয়ার্ক দেখুন
বিভাগের নামঃ বিজ্ঞান ও প্রকৌশল দেখুন
বিভাগের নামঃ স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা দেখুন
বিভাগের নামঃ রূপচর্চা দেখুন
বিভাগের নামঃ ধর্ম ও আধ্যাত্মিক বিশ্বাস দেখুন
বিভাগের নামঃ স্বপ্নের ব্যাখ্যা দেখুন
বিভাগের নামঃ খেলা দেখুন
বিভাগের নামঃ প্রেম-ভালোবাসা দেখুন
বিভাগের নামঃ শিক্ষা+শিক্ষা প্রতিষ্ঠান দেখুন
বিভাগের নামঃ খাদ্য ও পানীয় দেখুন
বিভাগের নামঃ বিনোদন ও মিডিয়া দেখুন
বিভাগের নামঃ রান্না দেখুন
বিভাগের নামঃ নিত্য ঝুট ঝামেলা দেখুন
বিভাগের নামঃ কৃষি দেখুন
বিভাগের নামঃ বাংলাদেশ দেখুন
বিভাগের নামঃ বিশ্ব দেখুন
বিভাগের নামঃ অন্যান্য দেখুন
বিডিহেল্পার২৪ বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।