পেটের মেদ কমানোর ঘরোয়া পদ্ধতি

1. Sajim উত্তর দিয়েছেন

   Mar 18, 2021 at 10:06 am

   আপনি মেট কমাতে চাইলে আপনি সকালে ঘুম থেকে ঊঠার সময় পুশআপ আর সিটআপ করবেন।আর গ্রিন চা পান করেন।সকারে জগিং করবেন।শশা খাবেন।

2. No.1Juel উত্তর দিয়েছেন

   Feb 7, 2021 at 11:24 am

   “গ্রীন টি” খান , কাজ দেবে |

3. Riad Hosan Hamim উত্তর দিয়েছেন

   Jan 23, 2021 at 5:11 am

   protidin sosa khan

4. Mdmizanur575 উত্তর দিয়েছেন

   Jan 22, 2021 at 1:48 am

   ব্যায়াম করুন

5. mdneamulakon উত্তর দিয়েছেন

   Jan 16, 2021 at 6:11 am

   নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

6. Sahariar755 উত্তর দিয়েছেন

   Jan 15, 2021 at 2:24 pm

   প্রতিদিন ১ মিনিট Plank করার মাধ্যমে খুব সহজেই মেদ কমানো যায় ।

7. Md Rafi উত্তর দিয়েছেন

   Jan 15, 2021 at 2:22 am

   প্রতিদিন পরিমান মতো খেলাদুলা ও শরির চর্চা করুন।

8. abdus salam উত্তর দিয়েছেন

   Jan 14, 2021 at 9:45 am

   বিয়ে করেন

9. MD HELAL MIAH উত্তর দিয়েছেন

   Jan 14, 2021 at 12:09 am

   পেটের মেদ কমানোর ঘরোয়া পদ্ধতি amio jante caii