বিডিহেল্পার২৪ এ একাউন্ট খুলে ১০ টাকা বোনাস নিন এবং প্রতিদিন উপার্জন করুন! (বিস্তারিত)

আমি কি ভাবে, আমার ভুড় কমাবো,

আমার নাম ইমরান, আমার বয়স 20, আমার ভুড়ি অনেক বেড়ে গেছে, আপনাদের কাছে পরামর্শ চায়, কিভাবে ভুড়ি কমাতে পারবো |

⌛ উত্তরঃ


  1. বেশি করে কাচা শষা খান , কাজে দেবে !

    উত্তরটি লিখেছেন No.1Juel Jun 29, 2021 at 2:54 pm

  2. ব্যায়াম করুন

    উত্তরটি লিখেছেন tamim06 Jul 1, 2021 at 10:02 pm

  3. * একবারে বেশি না খেয়ে বেশিবার অল্প অল্প করে খান। প্রতি দুই ঘণ্টা অন্তর অল্প কিছু হলেও মুখে দিন।
    * শর্করাজাতীয় খাবারে যদি পেট না ভরে, শাকসবজিতে ভরান। সঙ্গে খেতে পারেন যেকোনো টক ফল।
    * খোসাসহ ফল বেশি করে খান। পেয়ার, বরই, আমড়া, শসা—এসবে তৃষ্ণা মেটাতে পারেন।
    * একান্তই মাংস খেতে চাইলে চর্বির অংশ বাদ দিয়ে খেতে হবে। ঝোল কিংবা আলু একদমই বাদ থাকুক।

    * যেকোনো ধরনের তেলে ভাজা, ফাস্টফুডজাতীয় খাবার একদমই বর্জন করতে হবে।
    * পানি খেতে হবে প্রচুর পরিমাণে। পানি শরীরের মেটাবলিজমক্ষমতা বাড়িয়ে দিয়ে চর্বি জমতে বাধা দেবে।
    * পেটের চর্বি কমাতে খাবার নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি করতে হবে ব্যায়ামও।

    উত্তরটি লিখেছেন MD. Tanjil Jul 4, 2021 at 7:47 am

  4. বেশি বেশি ব্যায়াম করুন ।

    উত্তরটি লিখেছেন Md Raju Ahmed 2354 Aug 3, 2021 at 6:18 am


"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে "" প্রশ্নটি যুক্ত করেছেন 1 year পূর্বে

উত্তর বা মন্তব্য করার জন্য প্রথমে আপনার বিডিহেল্পার২৪ একাউন্ট এ প্রবেশ করুন
যে কনো Mobile Number এর তথ্য দেখুন অথবা তথ্য জমা দিয়ে প্রতিদিন ৩০০ টাকা উপার্জন করুন(বিস্তারিত)
   
Categories

বিভাগের নামঃ সাধারণ দেখুন
বিভাগের নামঃ আইকিউ দেখুন
বিভাগের নামঃ অ্যান্ড্রয়েড দেখুন
বিভাগের নামঃ আইন দেখুন
বিভাগের নামঃ আউটসোর্সিং দেখুন
বিভাগের নামঃ ক্যারিয়ার দেখুন
বিভাগের নামঃ কম্পিউটার দেখুন
বিভাগের নামঃ তথ্য-প্রযুক্তি দেখুন
বিভাগের নামঃ ইন্টারনেট দেখুন
বিভাগের নামঃ নেটওয়ার্ক দেখুন
বিভাগের নামঃ বিজ্ঞান ও প্রকৌশল দেখুন
বিভাগের নামঃ স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা দেখুন
বিভাগের নামঃ রূপচর্চা দেখুন
বিভাগের নামঃ ধর্ম ও আধ্যাত্মিক বিশ্বাস দেখুন
বিভাগের নামঃ স্বপ্নের ব্যাখ্যা দেখুন
বিভাগের নামঃ খেলা দেখুন
বিভাগের নামঃ প্রেম-ভালোবাসা দেখুন
বিভাগের নামঃ শিক্ষা+শিক্ষা প্রতিষ্ঠান দেখুন
বিভাগের নামঃ খাদ্য ও পানীয় দেখুন
বিভাগের নামঃ বিনোদন ও মিডিয়া দেখুন
বিভাগের নামঃ রান্না দেখুন
বিভাগের নামঃ নিত্য ঝুট ঝামেলা দেখুন
বিভাগের নামঃ কৃষি দেখুন
বিভাগের নামঃ বাংলাদেশ দেখুন
বিভাগের নামঃ বিশ্ব দেখুন
বিভাগের নামঃ অন্যান্য দেখুন
বিভাগের নামঃ HTML দেখুন
বিভাগের নামঃ javaScript দেখুন
বিভাগের নামঃ PHP দেখুন
বিভাগের নামঃ Programming দেখুন
বিভাগের নামঃ Wordpress দেখুন