আমি কি ভাবে আমার শরিরের ওজন বাড়াতে পারবো?

"সাধারণ" বিভাগে "" এটি যুক্ত করেছেন 3 weeks পূর্বে


বিস্তারিত:

আমার নাম রকি আমার বয়স ১৮ বছর। আমার বয়সের তুলোনায় আমার শরীর তেমন বাড়ে নি। আমার ওজন মাত্র ৪০ কেজি। এর জন্য অনেকের কাছে আমাকে অনেক কথা শুনতে হয়। আমি ভালো কোন কাজ পায় না আমার এই অবস্থার জন্য। এখন আমি মোটা হওয়ার জন্য এবং আমার শরিরের ওজন বাড়ানোর জন্য কি করতে পারি? আশা করি ভালো পরামর্শ দেবেন। উত্তর দেওয়ার জন্য আপনাকে অগ্রিম ধন্যবাদ।

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Votes: 1

No votes so far! Be the first to rate this.


3 টি উত্তর বা মন্তব্য করা হয়েছে
উত্তর বা মন্তব্য করার জন্য প্রথমে আপনার বিডিহেল্পার২৪ একাউন্ট এ প্রবেশ করুন
   
  1. Penkpie উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    আপনি শর্করা জাতীয় খাবার যেমন ভাত রুটি এবং ইত্যাদি শর্করা জাতীয় খাবার বাদ দিয়ে অন্য সব খাবার যেমন শাকসবজি শসা মাছ মাংস খেতে পারেন এবং রোজ সকালে এক্সারসাইজ করতে পারেন

  2. Awlad.hossen উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    ভাত, মাছ–মাংস, ডাল, বীজ, শাকসবজি, ফলমূল, ডিম, দুগ্ধজাতীয় খাবার নিয়মিত খেতে হবে। ২. উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার গ্রহণ: ওজন বাড়াতে চাইলে অবশ্যই খাদ্যতালিকায় উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার রাখতে হবে।

  3. tamim06 উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    গ্লুকুজ খেতে পারেন

রসায়ন কাকে বলে?

এটি "সাধারণ" বিভাগে "" যুক্ত করেছেন

লেবুতে কি ভিটামিন পাওয়া যায়

এটি "সাধারণ" বিভাগে "" যুক্ত করেছেন

এটি "সাধারণ" বিভাগে "" যুক্ত করেছেন

এটি "সাধারণ" বিভাগে "" যুক্ত করেছেন

এটি "সাধারণ" বিভাগে "" যুক্ত করেছেন

এটি "সাধারণ" বিভাগে "" যুক্ত করেছেন

এটি "সাধারণ" বিভাগে "" যুক্ত করেছেন

     

5,599
টি প্রশ্ন

38,007
টি উত্তর

6667
টি TAG

9,460
জন সদস্য
সমস্ত বিভাগ

বিভাগের নামঃ সাধারণ দেখুন
বিভাগের নামঃ আইকিউ দেখুন
বিভাগের নামঃ অ্যান্ড্রয়েড দেখুন
বিভাগের নামঃ আইন দেখুন
বিভাগের নামঃ আউটসোর্সিং দেখুন
বিভাগের নামঃ ক্যারিয়ার দেখুন
বিভাগের নামঃ কম্পিউটার দেখুন
বিভাগের নামঃ তথ্য-প্রযুক্তি দেখুন
বিভাগের নামঃ ইন্টারনেট দেখুন
বিভাগের নামঃ নেটওয়ার্ক দেখুন
বিভাগের নামঃ বিজ্ঞান ও প্রকৌশল দেখুন
বিভাগের নামঃ স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা দেখুন
বিভাগের নামঃ রূপচর্চা দেখুন
বিভাগের নামঃ ধর্ম ও আধ্যাত্মিক বিশ্বাস দেখুন
বিভাগের নামঃ স্বপ্নের ব্যাখ্যা দেখুন
বিভাগের নামঃ খেলা দেখুন
বিভাগের নামঃ প্রেম-ভালোবাসা দেখুন
বিভাগের নামঃ শিক্ষা+শিক্ষা প্রতিষ্ঠান দেখুন
বিভাগের নামঃ খাদ্য ও পানীয় দেখুন
বিভাগের নামঃ বিনোদন ও মিডিয়া দেখুন
বিভাগের নামঃ রান্না দেখুন
বিভাগের নামঃ নিত্য ঝুট ঝামেলা দেখুন
বিভাগের নামঃ কৃষি দেখুন
বিভাগের নামঃ বাংলাদেশ দেখুন
বিভাগের নামঃ বিশ্ব দেখুন
বিভাগের নামঃ অন্যান্য দেখুন
বিডিহেল্পার২৪ বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।