কিভাবে চিকন হওয়া যায়?

"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে "" এটি যুক্ত করেছেন 2 years পূর্বে


বিস্তারিত:

Body ratio

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Votes: 0

No votes so far! Be the first to rate this.


7 টি উত্তর বা মন্তব্য করা হয়েছে
উত্তর বা মন্তব্য করার জন্য প্রথমে আপনার বিডিহেল্পার২৪ একাউন্ট এ প্রবেশ করুন
   
  1. Nb উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    নিয়মিত ব্যায়াম এবং ফ্যাট জাতীয় খাবার কম খেতে হবে ।

  2. morshalin উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    মোবাইল বাদ দিয়ে খেলাধুলা করলে।

  3. Risan উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    পরিমিত খাবার ও প্রতিদিন ব্যয়াম করুন ।

  4. reings উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    চিকন হবার থিওরি একটাই
    আপনি দৈনিক কতো ক্যালরি গ্রহন করছেন আর কতো ক্যালোরি খরচ করছেন তার ওপন নির্ভর করবে।
    গ্রহনের তুলনায় বেশি খরচ করলেই চিকন হতে পারবেন

  5. Md Tanvir Rahman উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    রেগুলার ব্যায়াম শুরু করুন

  6. akibhasan উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    পরিমিত খাবার ও ব্যয়াম আপনাকে চিকন হতে সাহায্য করবে ।

  7. nonigopal_ray উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    ব্যায়াম করে এবং চর্বি জাতীয় খাবার কম খেতে হবে।আর রাতে কম খাবার খেতে হবে

     

5,937
টি প্রশ্ন

39,256
টি উত্তর

7133
টি TAG

9,671
জন সদস্য
সমস্ত বিভাগ

বিভাগের নামঃ সাধারণ দেখুন
বিভাগের নামঃ আইকিউ দেখুন
বিভাগের নামঃ অ্যান্ড্রয়েড দেখুন
বিভাগের নামঃ আইন দেখুন
বিভাগের নামঃ আউটসোর্সিং দেখুন
বিভাগের নামঃ ক্যারিয়ার দেখুন
বিভাগের নামঃ কম্পিউটার দেখুন
বিভাগের নামঃ তথ্য-প্রযুক্তি দেখুন
বিভাগের নামঃ ইন্টারনেট দেখুন
বিভাগের নামঃ নেটওয়ার্ক দেখুন
বিভাগের নামঃ বিজ্ঞান ও প্রকৌশল দেখুন
বিভাগের নামঃ স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা দেখুন
বিভাগের নামঃ রূপচর্চা দেখুন
বিভাগের নামঃ ধর্ম ও আধ্যাত্মিক বিশ্বাস দেখুন
বিভাগের নামঃ স্বপ্নের ব্যাখ্যা দেখুন
বিভাগের নামঃ খেলা দেখুন
বিভাগের নামঃ প্রেম-ভালোবাসা দেখুন
বিভাগের নামঃ শিক্ষা+শিক্ষা প্রতিষ্ঠান দেখুন
বিভাগের নামঃ খাদ্য ও পানীয় দেখুন
বিভাগের নামঃ বিনোদন ও মিডিয়া দেখুন
বিভাগের নামঃ রান্না দেখুন
বিভাগের নামঃ নিত্য ঝুট ঝামেলা দেখুন
বিভাগের নামঃ কৃষি দেখুন
বিভাগের নামঃ বাংলাদেশ দেখুন
বিভাগের নামঃ বিশ্ব দেখুন
বিভাগের নামঃ অন্যান্য দেখুন
বিডিহেল্পার২৪ বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।