শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম কোনটি?

"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে "" এটি যুক্ত করেছেন 1 month পূর্বে


বিস্তারিত:

প্রশ্নটির উত্তর আমি জানতে চাই । আপনি জেনে থাকলে জানাবেন । ধন্যবাদ ।

Click on a star to rate it!

Average rating 1 / 5. Votes: 1

No votes so far! Be the first to rate this.


2 টি উত্তর বা মন্তব্য করা হয়েছে
উত্তর বা মন্তব্য করার জন্য প্রথমে আপনার বিডিহেল্পার২৪ একাউন্ট এ প্রবেশ করুন
   
  1. Mrhasibyt উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    বুক ডাউন ব্যায়াম।

  2. Md Rofikul Islam উত্তর বা মন্তব্য করেছেন

    নিয়ম মেনে কিছু ব্যায়াম
    বা যোগব্যায়াম করলেই
    ফিট থাকা যায়।
    নিজেকে জড়িয়ে রাখুন
    নানা ব্যস্ততার মধ্যে।
    ব্যায়াম করলে এক দিকে
    শরীর ভাল থাকে, তেমনই
    মনও কিন্তু সজীব হয়ে ওঠে।
    অন্যান্য কাজেও অনেক
    এনার্জি পাবেন।
    অনেকেই মনে করেন, সকাল-
    বিকেল নিয়ম করে হাঁটা
    বা জগিংয়ের মধ্যে
    একঘেয়েমি রয়েছে।
    ফিটনেস বিশেষজ্ঞ চিন্ময়
    রায় অবশ্য বলছিলেন,
    ‘‘অবসরের পর মন একেবারেই
    ভেঙে পড়ে। কিছুই করতে
    ইচ্ছে করে না তখন। কিন্তু
    প্রথম দিকেই যদি আমরা এই
    মানসিক চাপটা কাটিয়ে
    উঠতে পারি, তবে
    জীবনটাও সুন্দর করে বাঁচা
    যায়। তার জন্য ব্যায়াম
    জরুরি।

     

5,937
টি প্রশ্ন

39,256
টি উত্তর

7130
টি TAG

9,671
জন সদস্য
সমস্ত বিভাগ

বিভাগের নামঃ সাধারণ দেখুন
বিভাগের নামঃ আইকিউ দেখুন
বিভাগের নামঃ অ্যান্ড্রয়েড দেখুন
বিভাগের নামঃ আইন দেখুন
বিভাগের নামঃ আউটসোর্সিং দেখুন
বিভাগের নামঃ ক্যারিয়ার দেখুন
বিভাগের নামঃ কম্পিউটার দেখুন
বিভাগের নামঃ তথ্য-প্রযুক্তি দেখুন
বিভাগের নামঃ ইন্টারনেট দেখুন
বিভাগের নামঃ নেটওয়ার্ক দেখুন
বিভাগের নামঃ বিজ্ঞান ও প্রকৌশল দেখুন
বিভাগের নামঃ স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা দেখুন
বিভাগের নামঃ রূপচর্চা দেখুন
বিভাগের নামঃ ধর্ম ও আধ্যাত্মিক বিশ্বাস দেখুন
বিভাগের নামঃ স্বপ্নের ব্যাখ্যা দেখুন
বিভাগের নামঃ খেলা দেখুন
বিভাগের নামঃ প্রেম-ভালোবাসা দেখুন
বিভাগের নামঃ শিক্ষা+শিক্ষা প্রতিষ্ঠান দেখুন
বিভাগের নামঃ খাদ্য ও পানীয় দেখুন
বিভাগের নামঃ বিনোদন ও মিডিয়া দেখুন
বিভাগের নামঃ রান্না দেখুন
বিভাগের নামঃ নিত্য ঝুট ঝামেলা দেখুন
বিভাগের নামঃ কৃষি দেখুন
বিভাগের নামঃ বাংলাদেশ দেখুন
বিভাগের নামঃ বিশ্ব দেখুন
বিভাগের নামঃ অন্যান্য দেখুন
বিডিহেল্পার২৪ বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।